少玩手机APP免费下载

少玩手机APP是本站收录的一款专为帮助用户远离手机诱惑、提高专注力的锁机自律工具。通过番茄钟、自定义锁机时间、白名单设置等功能，用户可以屏蔽视频、游戏、社交媒体等干扰，专注于学习、工作或备考等任务。特别适合正在备战中考、高考、考研、四六级等重要考试的学生，帮助他们高效复习，避免手机干扰。

少玩手机APP的功能亮点：

1. 一键锁机

• 只需点击一次，即可快速锁住手机，屏蔽视频、游戏、社交软件等一切诱惑。

• 可以设置白名单，允许学习类应用、阅读器等重要软件正常使用。

2. 番茄钟工作法

• 采用番茄工作法（Pomodoro Technique），科学管理学习和休息时间。

• 自定义专注时间与休息时长，助力提高学习效率，保持长期专注。

3. 定时锁机功能

• 设置定时锁机时间，如夜间自动锁屏，帮助用户戒除睡前刷手机的习惯。

• 预防拖延症和熬夜，确保健康作息，养成良好的生活习惯。

4. 早睡监督功能

• 夜间自动锁机，强制用户远离手机，避免熬夜。

• 养成早睡早起的习惯，告别不规律作息。

5. 保护视力

• 控制使用手机的时间，减少不必要的屏幕使用，保护眼睛。

• 让用户能够专注学习或工作，避免过度用眼和手机成瘾。

少玩手机APP使用教程：

1. 安装并打开少玩手机APP，进入首页后点击“一键锁机”，系统会提示开启辅助权限。

2. 跳转至设置页面，启用“少玩手机”服务。

3. 返回应用，再次点击“一键锁机”，即可开始专注模式。

4. 使用“白名单”功能，允许学习类应用正常使用，屏蔽其他干扰。

5. 在番茄钟设置中，定制专注与休息时长，提升工作学习效率。

6. 前往“定时锁机”页面，设置夜间锁屏时间，告别熬夜。

软件特色：

1. 快速锁机

• 一键快速锁机，屏蔽所有干扰，专心工作学习。

2. 番茄钟模式

• 科学管理学习时间与休息，提升效率，减轻压力。

3. 定时锁机

• 自动锁屏，防止无意识刷机，保持健康作息。

4. 专注提升，视力保护

• 精确控制屏幕使用时间，保护眼睛，提升专注力。

软件评价：少玩手机APP是一款实用的自律工具，旨在帮助用户远离手机依赖，进入高效的专注状态。无广告干扰，操作简单，适合学生在备考时使用，也适合成年人在工作中提高效率。通过番茄钟工作法、定时锁机、早睡监督等功能，少玩手机帮助你提升专注力，养成健康的生活习惯，告别拖延症和手机成瘾。