"存储空间不足，请清理后重试"——这个弹窗一出来，很多人第一反应是去应用商店搜个"清理大师"，结果空间没腾出多少，广告倒看了几十个。其实手机清理不需要装任何第三方 App，系统自带的功能加上两三个好习惯，不删照片也能轻松腾出 10GB。这篇按收益从大到小讲清楚。
方法一：微信专清（收益最大，先做这个）
对大部分人来说，微信是手机里最大的"存储杀手"，聊得多的号吃 20-50GB 都正常。进微信：我 → 设置 → 通用 → 存储空间，先点"清理缓存"——这一步只删临时缓存（聊天里看过的图片视频的缓存副本），不会删聊天记录，放心点，通常就能回收好几个 G。清理完如果空间还不够，再用"聊天记录管理"逐个清理不需要保留的大群聊天记录——这步会真删记录，删之前想清楚。另外记得关掉"自动下载"（设置 → 通用 → 照片、视频、文件和通话），不然群里发的所有文件都会自动存进手机。
方法二：系统自带存储管理（各家手机都有）
进设置 → 存储（有的手机叫"存储空间"），自带的分析页会列出占用大头和一键清理项：缓存数据、残留安装包、重复文件等。小米、华为、OPPO、vivo 的系统清理都做得不错，够用了。这里顺便看清一个大头：视频和相册占了多少，心里有数再动手。
方法三：排查大文件（安装包和旧视频是重灾区）
用文件管理器按大小排序，重点翻三个地方：Download 文件夹（以前下载的 APK 安装包、压缩包，装完就没用了，动辄几百 MB 一个）、视频目录（旧手机迁移过来的重复视频）、微信下载目录（保存过的文件都堆在这）。系统文件管理器都支持按大小排，不会用的话可以装个开源的 Material Files，界面干净没广告，按大小一排，谁最大一目了然，下面有下载文章。
方法四：相册瘦身（照片不动，动这些）
照片本身可以不动，先清三样：① 最近删除——相册里删掉的照片会在"最近删除"里再存 30 天，这期间照样占空间，进去彻底清空；② 截图——翻翻截图文件夹，临时看的验证码、页面早就没用了，批量删掉很可观；③ 重复照片——连拍和修图前后的重复图，挑一张留。想把整个相册理清爽，可以看我们写过的相册整理教程，里面有更细的操作。
· Material Files 安卓版下载：无广告开源文件管理器，找大文件神器）：https://www.7dxk.com/p/8087.html
· 手机相册整理指南：几千张照片怎么理清爽：https://www.7dxk.com/p/8077.html
· 手机文件传到电脑，不用数据线的 3 种办法（冷数据搬去电脑）：https://www.7dxk.com/p/8054.html
进阶：给照片视频找个"新家"
手机存不下的照片视频，不是只能删——搬到电脑或网盘就是"新家"。偶尔搬一次用 LocalSend / 数据线；想全自动（拍完照自动进电脑）就用 Syncthing，配一次管一年。旧照片搬走后手机立刻轻快，还多了份备份，一举两得。
重点："清理大师"类App的套路
应用商店搜"清理"，排前面的一堆"清理大师""极速清理王"，共同套路有三：① 吓唬人：满屏红色感叹号说你的手机"已感染病毒、垃圾超载"，实际那些"垃圾"大部分是系统必需的缓存，删了过几天又长回来；② 广告和全家桶：清理 10 秒，看广告 1 分钟，还偷偷给你装同厂的浏览器、新闻 App；③ 要权限过头：清理软件要读你全部文件的权限，通讯录、相册、文件一览无余。记住一句话：正规手机的系统清理 + 微信自带的专清，效果不比任何第三方差，一个"清理大师"都不用装。
小结
清理顺序：微信专清 → 系统存储管理 → 大文件排查（Download 和旧视频）→ 相册的最近删除和截图；照片视频太多就搬去电脑做备份。全程零第三方清理 App，不删一张需要的照片，10GB 是起步价。
